2019-07-15 美丽女人街 来源:未知 责任编辑：吴丹惠 收藏
都说中老年人要注意保健，多吃营养品。但是看着一些老年疾病越来越低龄化，年轻人的健康状况也应该重视起来，每天奔波在家与公司之间，不仅精神压力大,身体健康也受到威胁,因为没时间做饭只能三餐吃外卖,乱七八糟的添加剂和不安全的食材加重了身体负担,再加上熬夜加班，久坐不动,新陈代谢减慢,体内累积了不少毒素无法排出，所以常常会出现肠胃不适的小毛病，如果不注意时间长了会造成更大的健康隐患，。
并且在近期的健康数据报告中显示，年轻人的亚健康状态持续加剧，所以保养身体没有年龄限制，只要感觉到身体出现异常状况，立刻开启养生模式，特别是工作压力大的上班族，不要等到去医院再后悔没有好好照顾自己。关于年轻人的养生方式大家几点小建议：
1.经常改变坐姿，注意每隔半个小时活动身体，如果不能改变坐着的工作方式也要经常扭扭脖子，动动腰，防止关节僵化。
2.保证充足睡眠，做不到早睡早起也没关系，要保证每天有8个小时睡眠时间，避免过度透支体力。
3.除了运动和睡眠，营养补充要跟上，饮食注意合理的膳食结构，多元化的摄入营养，蔬菜、水果、肉、蛋等等是每天都要补充的，这点做起来比较难，但是病从口入，日常饮食对身体健康有着重大影响，所以如果无法补足每日营养，建议可以选择一些营养辅助品来代替。比如广受好评的武田绿之习惯，不仅可以补充人体所需营养，还能帮助排出身体的毒素，维持身体的进出平衡，很适合工作压力大，饮食不规律的小伙伴。
武田绿之习惯的主要成分产自天然水清的日本石垣岛，说到藻类大家都会想到海带，紫菜之类的海藻，绿虫藻同属于藻类，其自身就含有18种胺基酸、14种维生素、9种矿物质、11种不饱和脂肪酸等营养成分！对于生活节奏快、处于亚健康状态的白领一族来说，简直是全能胶囊，一颗补足整天所需营养。
并且绿虫藻含有的paramylon(裸藻多糖)这种膳食纤维，幫助血管排毒, 保持肝臟健康，對抗毒素超載。裸藻多糖可以活跃肠道益生菌，促进肠道蠕动，帮助宿便排出，减少“久坐族”的腹部脂肪堆积。
武田绿之习惯一共有两种规格，一种是原配方，除了绿虫藻，还额外添加了3种日本原产的蔬菜，大麦若叶、明日叶、羽衣甘蓝。很适合经常外食、三餐不均衡等这类人，尤其是像编者这种经常点外卖，熬夜加班的人群，可以去香港万宁买来试试。还有一种规格是特别添加DHA+EPA配方，适合偏食挑食或者关注心脑血管的人使用，在香港HKTVMAL就能买到，非常方便。
注：本品不可替代药品。
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